Cultívate
Cultiva tu belleza interior.
Recibe actualizaciones con las últimas investigaciones y prácticas en psicología, mindfulness y compasión, para cuidarte por dentro y florecer.
Cultiva tu Calma, Claridad y Confianza.
Aumentando la confianza en ti misma, creando autoconciencia y sintiéndote conectada con los demás.
Cultiva tu Bienestar Psicologico.
Descubre como las prácticas atencionales de mindfulness y las practicas constructivas de estados mentales saludables (autocompasión, bondad hacia una misma, gratitud...) inciden en tu bienestar psicológico aumentando tu belleza interior.
Cultiva tu Presencia Abierta y sin Juicio.
Desarrollando la capacidad de estar donde estas de forma completa, uniendo cuerpo y mente, con apertura y curiosidad hacia el momento presente.
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Sobre mi.
La capacidad de disfrutar de la vida está relacionada con la capacidad de atender lo que ocurre en el momento presente con curiosidad y sin juicio, porque es aquí donde esta la vida.
Carmen Saiz
Psicóloga especializada en promoción de la salud a través de mindfulness, amabilidad con una misma y psicología positiva
